DONNE E PALESTRA: ECCO COME ALLENARSI E COSA EVITARE

Andare in palestra non basta! È necessario farlo nel modo corretto.
Questa settimana si è allenato anche il nostro Marco Vignoletti e,
insieme al campione nazionale assoluto di bodyfitness Roberto Eusebio,
ha cercato di scoprire qual è l’equilibrio ottimale per le donne.
Le parole d’ordine sono due: alimentazione e attività aerobica.

 




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