Le pillole del Tava I Episodio 13: sudare molto mentre si fa sport non aiuta a dimagrire

Tredicesimo appuntamento della rubrica Le Pillole del Tava in cui abbiamo parlato del falso mito che associa una forte sudorazione al dimagrimento

Ai microfoni di Laura Basile, nella mattinata di martedì 8 giugno, è tornato Marco Tavaglione, osteopata e personal trainer. In questo nuovo appuntamento de Le Pillole del Tava abbiamo sfatato uno dei falsi miti sul dimagrimento: l’aumento della sudorazione. Molte persone, infatti, collegano una forte sudorazione al dimagrimento e, per questo, decidono di coprirsi molto mentre svolgono attività fisica. Ma così, in realtà, non si favorisce la perdita di grasso. Anzi, una sudorazione abbondante rischia di danneggiare il nostro corpo a causa di una forte disidratazione. Infine, Marco ha ricordato che per perdere peso è importante conoscere il proprio corpo, mangiare bene e svolgere una regolare attività fisica.

Per saperne di più, riascolta l’intervista!




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